小妙招 | 你知道不?冬天吃对坚果不肾虚
“冬季”是生命活动开始由盛转衰、由动转静的季节。这个季节的食疗要遵守“秋冬养阴”的原则,即食用一些滋阴潜阳的食物。饮食上应多样化,不宜过食肥腻、过咸食品,多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,比如坚果。坚果...[查看更多]
冬天吃芋头给你带来意想不到的好处!01-11
一到秋冬头皮就发痒?一招解决这三千烦恼丝01-09
清肠排毒“三连招”,专家推荐的权威动作01-10
速速前来,这里有“龙眼”的正确吃法!01-07
有关肺癌的更多信息,请保持吸烟01-09
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网瘾属于精神疾病?能“治”吗?
01-11在被认为患上“严重网瘾”的那几年,魏子韩觉得自己昏昏沉沉,总是莫名发火,在网吧一待就是一周。可他说,自己从没被网络游戏控制过。“其实是想组织一个打游戏的团队,大家一起赚钱。”魏子韩把自己当时的举动比作一种创业。...
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减轻肠道负担,关于米饭的健康秘笈
01-09pstrong{margin-left:-2em;}米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。净化血液降血脂一把糙米和黑米...
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腰疼怎么办,艾灸帮你轻松解决!
01-11腰痛有一种简便廉验的方法,那就是艾灸,病人家属可以自己操作,除购买艾条外,病家不需花钱。艾灸法是中医传统的一种治疗方法,有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用,对慢性腰痛有较好的治疗作...
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喉咙痛,想咳嗽?这些技巧比吃药都管用
01-10秋冬季节一到,人就容易缺水,皮肤变得干燥。而喉咙君最讨厌的就是秋冬天了,所以一到这个季节它就会时不时抗议一下,让你咳嗽、咽干、咽痒不舒服,提醒你多喝点水滋润滋润。喉咙一点点不舒服,早上起来干咳,老觉得喉咙痒想咳嗽,到...
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能除一切疾病?属于养生界的以小博大
01-10pstrong{margin-left:-2em;}中医上常说:“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。的确,黑芝麻确实是很好的补品,除了我们知道黑发、补肾之外,还有很多功效,只是大多数人的吃法不对,所以吃了未见其效。nbsp;《本草纲目》说:“服黑...
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今天小雪,这些和姜汤搭配,让你手脚不冰凉
01-09pstrong{margin-left:-2em;}姜是厨房不可缺少的调味食材,更是用途广泛的常用药材。有这样一个说法“家备生姜,小病不慌”,足见吃姜对于防病有着一定的功效。红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治...
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“苦”尽才会甘来,冬季易上火人群的福音
01-09pstrong{margin-left:-2em;}虽说“良药苦口”,但五味中,苦味最不招人待见,可没了它还真不行。酸、甜、苦、辣、咸,五味入五脏。苦入心,既能泻、能燥,还能坚阴。上火了,喝杯苦丁茶,能泻火;火热去了,阴液就能保住,这是“坚阴”。苦...
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现代白领,如何预防电脑疲劳??
01-11什么是电脑疲劳?它是一种疲劳问题,主要是因为长时间用电脑引起的。我们知道现代人的生活离不开电脑,很多人在工作和学习的时候会长时间使用电脑,这就会引起电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多,不仅会影响你的视力,还会诱发颈椎...
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每天十分钟,轻松让你增寿十年
01-12捏脊疗法是传统养生术,是一种比较特殊的背部按摩法,通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗。具有疏通经络、调整脏腑、补肾壮阳、延年益寿等作用。捏脊疗法对神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病...
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柿饼虽可润肺化痰 但食用禁忌你知道吗?
01-11柿饼是秋季美食之一,甜甜的味道很受大家的喜爱。然而,在吃柿饼时是有一些食物不能同吃的,否则就会影响到我们的健康。下面就来具体看看柿饼的食用禁忌都有哪些吧。柿饼的营养价值止血凉血。新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润...
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针灸疗法,轻松解决一些难缠的疾病
01-12艾灸唐代孙思邈的《千金要方》中说:“宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂差,则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说:“夫灸取于火,以火性热而至速,体柔而用刚,能消阴翳,走而不守,善人脏腑。取艾之辛香作炷...
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大部分人最爱吃的,却是最伤身体的!
01-10生活中,有很多食物屡屡伤害我们的身体,但又觉得嘴馋忍不住吃,我们可不能为了享受味觉上的舒服而忽略了自己的身体。一定要注意平时的饮食习惯。人造黄油(奶油、奶茶)“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体,模仿...
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女人必看的背部保养方法!
01-11背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五...
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女孩因吃感冒药而丧命,究竟为何?
01-11为了省事,很多人都是自己买些感冒药来吃。复方甲氧那明胶囊是常见的抗感冒药,罗红霉素缓释胶囊是一种抗菌药,一些人在感冒之后可能会同时用到这两种药。然而,正是这两种药出事了。网传一名18岁的姑娘同时服用这两款药后,突...
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熟悉痛风“十禁”,更早摆脱疼痛困扰
01-09pstrong{margin-left:-2em;}“痛风”在过去,被称为“宫廷病”,因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡,肉奶制品吃的太多,高蛋白的食物中的高嘌呤,导致血液中尿酸异常升高,由此导致痛风,疼起来真的要命!但我国随着饮食的丰...
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初冬季节要注意防寒 平时可以多吃鱼类食物
01-11寒是冬季的主要特点。中医认为,内寒与外寒有一定的区别。内寒是人体机能衰退,阳气不足而致的病证。外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪,伤于肌表,称为伤寒,直中脏腑的则称中寒。内、外寒不同,但可相互影响。寒为阴邪...
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乘年轻,这是你老了之后的健康秘诀
01-10年轻不养生;老来养医生.养生是一种生活态度!点击上方蓝字“养生健康保健”,再点击“关注”以后就可以每天收到各种最专业的养生健康知识!完全是“免费”哦,请放心关注!身体有病,中医认为是阴阳失调,不平衡,但是这个概念太过笼...
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这些水果皮你不要在丢掉了,能防疾病的!!!
01-11番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分。它能利水消肿,对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时...
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健康“蘑”法,有了它,医生都要失业的节奏
01-09pstrong{margin-left:-2em;}美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”;日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”;联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——,冬季进补,少不了蘑菇。但是蘑菇那么多种类,如何兼顾口味吃出健康?漂...
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橘子的养生功效,爱吃的快收藏吧
01-11金秋十月,橘子上市。橘皮、桔络、桔核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药。每天吃1橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。橘皮清新口气:新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将...
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一次卒中身体坍塌!知道这些,能救老人一命
01-09pstrong{margin-left:-2em;}一次卒中相当于身体的一次8级地震!口眼歪斜、半身不遂、言语不清、智力障碍……如果将身体比作一栋房子,那么曾经坚实的房子可能因一次卒中而变成断壁残垣!脑卒中以往被认为是高发于老年人的...
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凛冬将至,这些知识是你保持健康的关键
01-10nbsp;nbsp;一、冬季饮食调养冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴润燥的食品,比如梨。胃寒吃梨有偏方:第一:冰糖梨,把梨中间清干净,里边搁三到五块冰糖,蒸开,有滋阴润燥的作用。第二:花椒梨,把梨中间切开,买些花椒粒洒在梨上,放到蒸锅...
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小小一把酸酸甜甜,补血又消炎
01-09pstrong{margin-left:-2em;}不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。那么,葡萄干到底有哪些奇效呢?葡萄干的功效1.补血气研...
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腿脚抽筋怎么办?怎么预防?
01-11抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善...
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排毒必杀技,知道这些是你美颜的关键!
01-09pstrong{margin-left:-2em;}总结几位“不老女神”的驻颜术不难发现:要想拥有不老容颜,必须定期进行肠排毒。而且,肠毒与便秘密切相关。中医认为,便秘使人老得快。长期便秘,大量便渣会滞留在肠道内发酵,腐烂,大量毒素和有害菌...
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