盘她是指怼他、撩她的意思。盘她原指在文玩圈指通过反复摩擦，使文玩表面更加光滑有质感，后指戏弄、整人、针对某人。其源自《相声有新人》里孟鹤堂、周九良的相声《文玩》：“干巴巴的，麻麻赖赖的，一点都不圆润，盘他！”，后通过抖音等平台流行起来，现为网络流行词。
在抖音的视频中，一位女生自己在视频里说到：甭管他什么东西，盘他。之后就有很多网友都用这个视频来语音来当做背景“音乐”。
创作盘他这个语音的是一位95年的小姐姐，语音标题也起得比较有趣，“万物皆可盘，盘就完了”，盘的东西也各种各样。因此盘他这个梗就此火了。
抖音上的很多年轻人因为觉得这个比较好笑或者想要调侃一下，都开始学着样子来盘了，因为自己身边没有核桃所以就找一些其他可以代替的东西来盘。所谓“万物皆可盘”“甭管什么东西，盘它”。