导语：徒步旅行看是很溜的事儿，好似途骑一样拉风。近日，杭州下沙男子余先生就这么干了。计划是香港暴走4天，还携带了地图欲把整个香港都逛遍，每天都在拼微信运动步数，得了第一还挺高兴的。只不过，暴走4天导致滑膜炎。对身体消耗不少呢，满满的教训。这下沙男子可不敢随便暴走了。那么滑膜炎是怎么回事呢?症状有哪些?这么治疗好的?下边小编为您介绍。
暴走4天导致滑膜炎：由于不正确的走路姿势、体重过重、运动过量导致膝关节退行性改变，都会导致膝关节骨性关节炎的发生。
暴走4天导致滑膜炎 步数都在25000到26000步
在杭州下沙开餐厅的余先生和朋友一起去香港游玩。余先生说，在杭州的时候都是开车，每天最多走1000多步，而这次由于第一次去香港，什么景点都想去看一看，为此还买了地图。
第一天，他在中环浏览了两个景点，全都是用走的。回到宾馆时，他感觉自己的小腿有点酸。第二天，他和朋友去爬了大屿山。等到下山时，他感觉到下肢开始痛了。到了第四天，按照计划余先生要和朋友要去各大香港商场血拼，但是他的膝盖已经彻底吃不消了，一弯就疼。
回到下沙后，他马上去了医院检查，医生诊断他得了滑膜炎，而其中的原因就是因为连续几天暴走造成的。余先生说，这次旅游，他的微信运动步数都在25000到26000步左右，几乎天天都是冠军，但是这个冠军给他带来的教训太深刻了。这个疾病需要平时避免受寒，淋雨和剧烈活动劳累。
滑膜炎的症状是什么
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。
滑膜炎的最佳治疗方法
滑膜炎的最佳治疗方法是抗炎、止痛和关节康复治疗。也就是治疗好滑膜炎症，控制炎症症状，恢复关节的正常生理功能。而滑膜炎包括非感染性滑膜炎、感染性的滑膜炎。
感染性：就需要用抗生素治疗，常用青霉素类抗生素，像哌拉西林钠等或者是头孢类抗生素，像头孢曲松，或者是林可霉素类抗生素等。必要时关节腔予以庆大霉素抗生素冲洗治疗。
非感染性：急性期可以予以地塞米松或者是关节腔内注入曲安奈德等皮质激素类抗炎药物，予以抗炎治疗，同时对症治疗，予以止痛，消肿等，常用西乐葆胶囊，依托考昔片，洛索洛芬钠片，地奥司明片等，同时急性期，减少关节的活动和负重。
