导语：一场大风大雨，也只不过添了些许秋意，下个月才是立冬。可不管怎么说，深秋风雨夜色凉，孑然一身念衣暖，就很容易就穿起长袖，觉得不够冷才换回短袖。到了立冬那就真正的寒冷了。那么2016立冬是几月几日?立冬是什么时候、哪一天?立冬到了就到了大风降温时节了，提醒小伙伴们要留意防寒保暖哦。
2016立冬是几月几日：2016年11月7日 (十月初八 星期一)
一场晶莹初雪，与委地的黄叶共同造出“未品浓秋已立冬”的美景。立冬节气光临，民间将这一天当做冬季的开始。这是一个很重要的节气，和立春、立夏、立秋并称“四立”。往常，气象学上的季节更替总要慢节气一拍，今年冬天，无论是初雪还是真正意义的冬天，都赶在立冬之前来临。立冬晴空难留，没晴几天就开始下雨了，偶尔还会飘着小雪呢。
立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。
立冬节气百姓习俗
1、北方饺子
在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子呢?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
2、南方热补
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
立冬养生：起居——早睡晚起 晨练推迟
在生活起居方面，专家建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富。
立冬养生：情志——恬淡安静 畅快心情
中医讲究入冬后，情志要恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，改变这种不良情绪。
立冬养生：饮食——以滋阴润燥为主
入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”，这是因为秋冬阳气潜藏，阴精蓄积，顺应这个趋势养阴。
》》》二十四节气之立冬(专题)
