导语：青桔子是桔子品种中的一种，它比黄皮桔子味道要酸，因此深受许多喜欢吃酸味食物人士的喜爱。青桔子不仅拥有许多营养元素，而且还有很好的食用功效，生活中，我们不妨适量吃些。可饮食需要注意的孕妇能吃青桔子吗?青桔子的营养价值及功效与作用分别都有哪些呢?下面，本站就一一为您介绍!
青桔子是桔子品种中的一种，它比黄皮桔子味道要酸。
青桔子的营养价值及功效与作用
1、青桔子是一种营养丰富的特色水果，这种水果里面的蛋白质、钙以及磷和维生素等的含量都特别高，而这些营养成分又是加快人体代谢时的必须成分，因此人们食用青桔子可以起到促进新陈代谢的功效。
2、青桔子这种水果中有大量的维生素c，这种维生素对人类身体的作用不但可以消炎杀菌，也能净化血液，减少血管硬化，另外它还有一定的抗氧化功效，可以减少皮肤色斑和体内器官老化等不良症状的出现。经常食用这种青桔子，能起到美容养颜和延年益寿的作用。
3、青桔子中有大量的糖份和酸性成分，特别是柠檬酸和胡萝卜素以及核黄素等物质的含量都很高，这些物质进入人体以后可以调节人体的生理机能，起到软化血管和减少血小板聚集的作用，是预防中老年心脑血管疾病的理想水果。把青桔子提纯成果汁让中老年人饮用，对老年病的预防功效最出色。
青桔子里面的蛋白质、钙以及磷和维生素等的含量都特别高。
孕妇能吃青桔子吗
不论是青桔子还是小桔子都是桔子这种水果家族的成员，它们的营养成分是很相近的，有大量的维生素C存在，对孕妇身体和胎儿发育都特别有利，因此孕妇是可以食用青桔子和小桔子等水果的。适量食用对身体大有好处，它们不但能为有孕妇补充营养，还能预防孕期色斑的出现，再就是青桔子中有大量的天然果胶和膳食纤维，它们进入孕妇体内能加快肠胃运动，对预防便秘作用明显。
但需注意的是孕妇虽然能吃青桔子，但是食用量却不宜过大，因为桔子水果家族都有一个共性，吃多以后容易出现上火症状，孕妇如果过量食用青桔子，会出现口舌生疮和咽喉痛等不良症状，生出的胎儿也有可能胎毒严重。